Receita do Programa Mais Você

Por lechef

Deliciosa pasta de grão de bico, perfeita para um aperitivo.

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O bom estrogonofe de frango, mas sem o creme de leite e com muito sabor.

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É uma delicia para acompanhar carnes e até mesmo numa torrada.   Mas cuidado para não exagerar na pimenta!

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A boa e velha batata frita.  Quem não gosta ?

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Falar que a receita é da vovó é mais que suficiente pra ser uma coisa daquelas…

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Um purê mais que delicioso para acompanhar carnes, frango ou peixes.

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O que já é bom e pode ficar muito bom.

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Uma receita de legumes à moda árabe. O preparo contra com chuchu, cenourinha, abobrinha e vagem e rende até 4 porções.

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Todo mundo gosta de lanches cheios de gordura ou açúcar e pouco saudáveis. Mas você pode fazer versões nutritivas dos seus lanches preferidos, substituindo ingredientes, sem perder o prazer do paladar. Receita e foto da Nutricionista Samara Plentz – Por Eu Atleta — Rio de Janeiro

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