Também chamada de melissa, a planta Melissa officinalis apresenta vantagens físicas e emocionais: é boa para reduzir o estresse, a ansiedade, a insônia, ajuda na melhora da gastrite e da hipertensão.

A planta medicinal melissa officinalis, mais conhecida como capim-cidreira, é bem similar à menta e tem um leve sabor de limão. Ela é uma folha (sem flores) parecida com a hortelã e seu chá é ideal para gastrite, gases, estresse, insônia, ansiedade e hipertensão.

Receita da nutricionista Stéphanie Corrêa, da clínica Gastromed: