Caldo de Legumes Caseiro (base)

Receita de caldo de legumes NATURAL para substituir os famosos dadinhos e ser usado em diferentes preparos.  Esta receita é muito mais saudável. Por Marina Kawata

Mãe Benta

Esta receita de bolinho não tem glúten, nem lactose e nem açúcar.   E é delicioso !

Bolo De Chocolate Com Recheio De Beijinho

É uma receita para alérgicos, mas nem precisa ser: ela não contém ovo, leite nem soja.   Mas tem sabor !!!!

Pudim Diet De Laranja

Pois é…  Um pudim delicioso e diet !  O que mais você quer ?

Torta De Ricota Com Leite Fácil E Light Da Mary

Super saudável e deliciosa.   Não tem erro e é muito saborosa

Filé De Frango Em Crosta De Chia Com Geleia De Damasco para Hipertensos

Não é só para hipertensos…. Esse frango é uma delícia ! Receita oferecida pela TAEQ

Bacalhau Funcional

Muito fácil de fazer, mas compre o bacalhau já dessalgado para facilitar.

Leite Fermentado ou Yakult Caseiro

A receita é muito simples. Mas não é nada além de um multiplicador de quantidades, já que precisa do yakult original para fazer o caseiro…

Barrinha De Cereal

Está aí uma ótima pedida para um lanche saudável e delicioso. Receita do site americano Kitchen Repertoire.

Polenta (natural)

Nada mais simples e nem mais gostoso.

Salada De Vegetais Ao Molho De Gengibre

Uma ótima opção para ser servida durante as refeições ou também para incrementar o cardápio durante o verão, que pede comidas mais leves, saudáveis e bem refrescantes para o verão.  Pode ser uma entrada ou acompanhamento de um almoço ou jantar.

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