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Cuscus Di Verdure


Ingredientes

  • 300 g Cuscus precotto
  • 200 g Funghi champignon a fettine
  • 50 g Borlotti secchi ammollati
  • 1 Melanzana tonda
  • 2 Carote
  • 1 Peperone
  • 3 cucchiai Olio d'oliva extravergine
  • 1 Cipolla tritata
  • 2 Zucchine
  • 100 g Ceci secchi ammollati
  • 4 Pomodori
  • q.b. Peperoncino
  • q.b. Chiodi di garofano
  • q.b. Cumino in polvere
  • 1 Sedano, costa
  • 2 Aglio a spicchi
  • q.b. Sale
  • q.b. Pepe

Etapas

  • Passo 1

    Lessate i ceci per 1 ora e 30 minuti e, separatamente, i fagioli per una ora. Pelate i pomodori, privateli dei semi e tagliateli a dadini. Mondate e lavate le altre verdure e i funghi e riduceteli a dadini.

  • Passo 2

    Scaldate l’olio d’oliva in un tegame e fatevi soffriggere la cipolla tritata, unite l’aglio sbucciato, il peperoncino e le spezie; aggiungete le verdure e fate insaporire per qualche minuto a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto con un cucchiaio di legno.

  • Passo 3

    Unite i pomodori, salate, pepate e cuocete per 20 minuti circa. Aggiungete i funghi, i ceci e i fagioli ben sgocciolati e fateli insaporire per 2-3 minuti.

  • Passo 4

    Nel frattempo preparate il cuscus seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.

  • Passo 5

    Trasferite il cuscus in una insalatiera, sgranatelo con una forchetta, conditelo con il ragù di verdure, mescolate e servite.



Receita/fotos: www.buonissimo.org

Um Comentário
Thais Webup

03/10/2019 @ 11:42

Buonissimo

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  • author Por Viviane
  • Rendimento: 4 porções
  • Cozinha: Italiana
  • Categoria: Ricette in italiano
  • Nível de Dificuldadel:
  • Avaliações:
  • Criada: 18/12/2014
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